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Ingolf am 21:02 Uhr 30.8.2011 :
Man kann ja nicht immer meckern, also ich find da
nazzareno am 09:50 Uhr 11.8.2011 :
:-)
Ricolf am 19:24 Uhr 10.8.2011 :
Also, bei dem Titel wär ich ja nie drauf gekomme
Jean-Louis am 13:23 Uhr 02.8.2011 :
Gut gemacht, macht bitte weiter so, ich möchte
Klaus am 07:03 Uhr 01.8.2011 :
Wo erfahre ich denn genau, wie meine Chancen stehe
Sport sorgt für Gesundheit
20.04.2011, von LidiaEs ist nicht nur eine Lebensweisheit, sondern trifft auch wirklich zu. Sport hilft nicht nur zum Abnehmen und beim Muskelaufbau. Sport hat noch viel mehr lebenswichtige Eigenschaften zu bieten.
Stressabbau mithilfe von Sport:
Es muss nicht ein Fitnessstudio sein. Gehen Sie nach der Arbeit walken, machen einen längeren Spaziergang oder gehen noch ein wenig Rad fahren. Der Stress baut sich dadurch fast von selbst ab. Müdigkeit bewältigen: Nach dem Aufstehen haben viele Schwierigkeiten mit dem richtigen Wachwerden. Hier dient ein wenig Morgensport. Es reichen fünf Minuten und die Müdigkeit ist weg. Ebenso wie die Müdigkeit tagsüber lässt sich mit ein wenig Fitness überwältigen.
Migräne und Gelenkschmerzen durch Sport besiegen:
Bei Migräne darf man zwar nicht wählerisch sein, weil manche Sportarten nur die Migräne fördern, aber gerade Ausdauersport ist gut die lästigen Kopfschmerzen loszuwerden. Bei Gelenkschmerzen werden Sie von manchen Sportmedizinern sogar aufgefordert, Sport zu betreiben. Bei gezielten Übungen und Dehnungen können die Gelenkschmerzen gelindert werden. Probieren Sie es einfach mal aus und Sie werden merken, dass Sie sich nach kurzer Zeit besser fühlen.
Tags:Migräne, Müdigkeit, Sport,
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Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag
Die neuesten Beiträge:
Helmut Clephas schrieb am 10:08 Uhr 21.5.2011
Ich finde, ihr hattet tolle Ideen und sie gut umgesetzt, also wirklich gut gemacht!
Gerda schrieb am 21:46 Uhr 23.4.2011
Ich finde das gut und vielversprechend. Das kann noch was werden.
Hans-Rüdiger schrieb am 08:04 Uhr 22.4.2011
Eure Beiträge sind immer so richtig erfrischend geschrieben, les ich echt wahnsinnig gern
Abraham schrieb am 22:23 Uhr 20.4.2011
Super Sache Leute ! endlich gibt es mal eine Webseite die mich Interessiert
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